Emilia mördade mig på gymmet idag i vanlig ordning,  haha. Ett väldigt enkelt pass men sjukt tungt på grund av alla benböj.

1. Benböj som uppvärmning först utan vikt och sedan med lätta vikter x 2

2. Benböj med lite tyngre vikt 10×10. Ja, vi gjorde 10 stycken omgångar med 10 benböj per omgång. Trodde att jag skulle dö!

3. Raka marklyft. Vi stod på en viktplatta. 10×4

4. Höftlyft, 10×4. Körde rakt igenom med 55 kg och trodde ärligt inte att jag skulle orka då vi redan hade kört så hårt med benböjen. Men det gick såå bra med Emilias pepp!