– Har börjat stretcha efter varje pass. Var ju jättevig förut men har typ tappat det lite då jag skippat stretchen konstant sedan jag började styrketräna. Dansade ju fram tills att jag var typ 15 år och kunde både split och spagat utan problem. Är fortfarande rätt överrörlig men absolut inte som förr.

– Varierar mycket lättare vikter + många repetitioner och tyngre vikter + mindre repetitioner. Tycker att träningen blir så himla effektiv och bra när jag kör varannan dag med tungt och varannan dag med lite lättare. Känns som att min kropp mår bra av den variationen.

– Gainer. Har börjat dricka gainer oftare igen. Drack ju cirka en om dagen förut men slutade med det och så blev det typ en i veckan istället. Nu vill jag upp upp upp i vikt så kör en per dag igen =) Såklart är det Massive Mass med chokladsmak som dricks här hemma fortfarande.

– Försöker få in en vilodag i veckan. Kan erkänna att jag inte alls vilade precis när jag drog igång med gymmandet igen efter kidsen utan köttade på typ 7/7 dagar. Inte alls bra. Försöker träna fem gånger i veckan nu typ och tycker att det räcker gott och väl. Så viktigt att få vila.

Måste köpa tyngre ankelvikter så kan jag träna mer hemma också! Gummiband och ankelvikter är verkligen guld värt. Bästa investeringen i min egna träning helt klart.